第343章 长寿的，秘诀（2/2）

平时肠胃好的人，病了也能吃进去东西，身体又有底子，和病毒耗的住，折腾个十几二十天的，就挺过来了。

这次的瘟疫病毒就是专门攻击消化系统的，先导致粮草运输瘫痪，再去攻主帅。

肠胃不好的人，一感染病毒，肠胃马上瘫痪，什么也吃不下了，结果可想而知，病毒三天基本就结束战斗，就是没生病的好人，三天不吃饭也虚了，何况病人了。

如果先天没有强大的心肺，也没有结实的肠胃，但有足够的知识储备也行，也能制造出长寿的条件。

懂得生活常识，日常行为饮食习惯都是对身体有益的，会养好心肺肠胃的人，也能长寿。

现在贫困人群老年患病的多，长寿的少。但知识分子长寿健康的多，就是这个原因。

上海平均寿命高，长寿的老人多，都说是医疗配套好的原因，但平安安觉得，是受教育文化水平高的人占比大的原因，毕竟，精英集中地嘛。

肖爸的执行力超强，第二天一早就跟着宋姐姐去快走锻炼。

平安安和肖燃难得能抱着睡懒觉，十点多才起来，宋姐姐和平安安汇报早上锻炼情况，

“安安，大苗子爸爸走不动，没走多一会儿，就累的总想找椅子歇着，但也坚持走完五公里了。”

“姐姐，如果太累，明天就休息一下，从来都不锻炼的人。突然大运动量，一时适应不了，很正常。可以先适度增加，什么时候每天都能轻松坚持锻炼了，就好了。”

肖爸坚持了一周，有很大进步，可以每天走下来五公里了，到了有天早上，宋姐姐跟平安安反馈一个情况。

“安安，五公里你叔叔走下来倒是没问题，但他平均走五分钟就想上一次洗手间，但去了又没有，憋尿尿不出的情况反倒更严重了呢？”

“最开始身体肯定要有个适应的过程，症状会加重，这样是正常的。‘

“他说走一会儿就得往卫生间跑，比较麻烦，练也练不好。”

这个确实没办法，确实很麻烦。

但有天晚上，平安安在小区公园散步。竟然看见肖燃爸爸正以公园里的卫生间为原点，十米的半径，围着它转呢。

走个十分八分钟的就拐进厕所。

平安安躲在树后录了视频发给肖燃，俩人笑的不行。

怪不得之后再没说尿频的事，果然是办法比问题多呢。

肖爸的懒是被动的，工作常年坐办公室，出门就有车，回家有老婆都打点好。

但是自律的能力和毅力还会有的，平安安都和他说好几次了，锻炼可以循序渐进，最开始累是可以休息几天的。

但肖爸雨天都要穿着雨衣出去走，没有一天休息的，宋姐姐说，肖爸一直就是这样的性格，工作的时候就没有休息一说。