第619章 为什么人总是希望身边的人不如自己（2/2）

?为了避免这种负面情绪，我们可能会希望别人失败，以维持自己的心理平衡。

?这是一种心理防御机制，它可以帮助我们避免直接面对自己的不安和焦虑。

案例：

有些人会在朋友创业失败时感到一种“暗爽”，因为这样他们就不需要面对自己没有创业的焦虑。

一些同事看到别人被老板批评，可能会感到一丝轻松，因为这意味着自己不是“最差的那一个”。

阿德勒的观点：

自卑感（Inferiorityplex）是人类心理活动的核心，当一个人没有足够的勇气去克服自卑时，他可能会通过希望别人失败来减少自己的不安。

2.人一定要希望别人不如自己吗？如何改变这种心理？

虽然这种心理很常见，但并不意味着它是不可改变的。阿德勒认为，一个真正成熟的人，不是通过“让别人变差”来证明自己，而是通过**“让自己变强”**来获得真正的优越感。

（1）建立内在的优越感，而不是靠比较获得价值

?认识到真正的自信来自于自我提升，而不是通过贬低别人。

?把目标放在成长上，而不是竞争上，比如“如何让自己比昨天更优秀”而不是“如何比别人更好”。

（2）学会合作，而不是竞争

?阿德勒认为，真正的成功来自于合作，而不是打压别人。

?如果我们能帮助别人变得更好，我们也会从中获得成长，而不是把别人当成威胁。

（3）减少社会比较，关注自身进步

?刻意减少“和别人比”，转而关注“自己的成长曲线”。

?例如，不是和朋友比谁的收入更高，而是和自己过去比，看看自己是否变得更成熟、更幸福。

（4）培养共赢思维

?认识到别人的成功不会威胁到自己，相反，周围优秀的人越多，我们也会受到积极的影响。

?比如，在职场中，如果团队整体能力提升，大家的机会都会变多，而不是减少。

3.结论：为什么人总是希望身边的人不如自己？

社会比较心理：人习惯通过比较来确认自己的价值，如果别人比自己差，就会感觉更有优越感。

优越感需求：每个人都有追求优越感的本能，有时会希望别人不如自己，以减少自卑感。

竞争心理：资源有限，人们会本能地把别人视为竞争对手，希望减少竞争压力。

自尊保护机制：当一个人无法面对失败时，他可能会希望别人失败，以减少自己的焦虑。

但真正成熟的人，不是靠“让别人不如自己”来获得优越感，而是靠“让自己变强”来获得真正的成就感。

?关注自身成长，而不是和别人比较。

?学会合作，而不是竞争。

?相信“共赢”思维，而不是“零和博弈”。

当我们不再依赖别人失败来获得优越感，而是专注于自身的成长，我们才能真正感受到内心的自由和力量。